Spaghetti saus zonder vlees
Zeer smaakvol, romige strucuur zonder papperig te worden.
Hoeveelheid
- 4 - 5 personen hoofdmaaltijd
- Restjes op de boterham of als dipsaus.
Tijd
30 min (afhankelijk hoe snel je bent met groenten fijn snijden)
Ingrediënten
Voor 1x de standaardhoeveelheid:
Linzen | ||
Groenten-saus | ||
Finishing touch | ||
Extra benodigdheden
- Weegschaal
- Snelkookpan OF gewone kookpot
- Grote hapjespan OF wok (bij voorkeur zonder anti-aanbaklaag)
- Kookplaat
- Dunschiller
- Snijplank
- Snijmes
Bereiding
Linzen koken
- Plaats de (snel)kookpot op de weegschaal.
- Doe de linzen en het water erin.
- Breng 5 min aan de kook.
- Laat staan tot de druk er terug af is. Dit moet je pas op einde bij de groentensaus toevoegen.
Groenten-saus maken
- Maak alle groenten schoon. Snij de aubergine in kubusjes 1x1 cm, de worteltjes 0,5 x 0,5 cm, de lavas / selderij fijn snipperen. (Indien je verse ui en knoflook gebruikt deze fijn snipperen.)
- Doe olijfolie in pan en laat op temperatuur komen (stand 9 van 12)
- Voeg aubergine toe in pan. Laat de olie goed opnemen en medium-zacht worden. Schep regelmatig om.
- Doe worteljes en lavas / selderij erbij. (Indien je verse ui en knoflook gebruikt voeg je dit ook toe.)
- Dit is een goed moment om water voor SPAGHETTI te beginnen koken.
- Als worteltjes zacht beginnen worden voeg je kruiden toe, gevolgt door de gezeefde tomaat.
- Laat even pruttelen.
- Voeg gekookte linzen + kookvocht toe.
- Meng voorzichtig om zodat de saus niet te papperig wordt.
- Laat nog even warmen en KLAAR :-)
Tips
- Niet genoeg gedroogde origano of basilicum? Gebruik verse (op het einde toevoegen 3 - 4 maal het gewicht) OF vervang door provencaalse kruiden.
- Enkel rode splitlinzen? Kook ze niet voor (en voeg hoeveelheid water onmiddelijk aan saus toe), of kook 2 min in snelkoker. Anders wordt het allemaal prut.
- Geen snelkoker? Hou je aan de voorschriften om linzen minimaal 30 min te weken en 5 min te koken.
- Geen rode linzen? Probeer eens met groene linzen. Minimaal 4 uur weken en 6 min koken in snelkoker (9 min gewoon). Let op deze worden minder zacht.
- Anti-aanbaklagen gaan minder lang mee indien je olijfolie gebruikt. Dus gebruik bij voorkeur een pot zonder anti-aanbaklaag.
- Deze saus is ook lekker op de boterham of als dipsaus (warm of koud). Voeg in dat geval wat pikant paprika poeder toe ;-)