Instant noedles met Teriyaki saus

100% plantaardig

Ideale opkikker voor tussendoor zeker als je nog teryaki saus over hebt!

Hoeveelheid

  • Tussendoortje: 4 personen
  • Maaltijd: 2 personen

Tijd

10 min

Ingrediënten

Voor 1x de standaardhoeveelheid:

Deel 1: Noedles & Erwtjes
Deel 2: Teriyaki saus
Deel 3: Eiwitten

Extra benodigdheden

  • Weegschaal
  • Vork / lepel om te mengen
  • Kookplaat
  • Kleine kookpot (saus)
  • Grotere kookpot (noedles & erwtjes)
  • Pan
  • Grote kommen om in te serveren

Bereiding

Deel 1: Noedles & erwtjes koken.

  • Vul de grotere kookpot met goed veel water.
  • Plaats op het vuur en breng het water aan de kook.
  • Eens het water kookt doe je hier de noedles/mie en diepvrieserwtjes in. En kook je dit 4-6 min.
  • ! Ga in tussentijd verder met de teriyaki saus.

Deel 2: Teriyaki saus maken

  • Plaats de kleine kookpot op de weegschaal.
  • Doe alle ingrediënten voor de teriyaki saus in de kookpot en meng door elkaar.
  • Kook op een laag vuurtje tot de saus pruttelt. Laat 2-3 min doorkoken, de maïzena dikt de saus in.
  • Voer tijdens het opkoken van de saus alvast de volgende stap uit!

Deel 3: Eiwitten bakken.

  • Kies de eiwitten die je wil gebruiken.
  • Indien je harde tofu of tempeh gebruikt moet je ze in kleine dobbelsteentjes van 0,5-1 cm snijden. Indien je pinda's gebruikt moet je deze natuurlijk niet bakken ;-)
  • Zet de pan op het vuur, doe er olie in en bak de eiwitten.

Klaar om te serveren

  • Giet de noedles/mie met erwtjes af.
  • Doe de teriyaki saus erbij en roer door elkaar.
  • Doe in kommen en verdeel de eiwitten erover.
  • Serveer met liefde.

Tips

  • Saus iets te zoutig? Doe er minder soyasaus bij, vul de hoeveelheid aan met water.
  • Saus iets te dik? Doe er meer water bij en kook nog eens op.
  • Saus te dun? Zorg dat je hem even goed doorkookt, doe er eventueel extra maizena bij.
  • Wil je het eenvoudiger. Maak geen echte teriyaki saus maar doe de soyasaus en sesamolie rechtstreeks over de noedles.